Cevaplayacak kişi cinsiyet ve boy gibi faktörlere bağlı olarak ideal kilo hedefleri belirlemelidir. Ancak genel olarak 14 yaşında olan çocuklar için sağlıklı bir kilo aralığı, boy ve kilo oranına bağlı olarak değişebilir. Bununla birlikte, bir örnek vermek gerekirse, bir kız çocuğu için ideal kilo değeri, boyunun santimetre cinsinden ortalama değeri eksi 100 ile çarpımı sonucu bulunur. Örneğin, 14 yaşında bir kız çocuğu için 150 cm boyunda olduğunu düşünelim. İdeal kilosu, 150-100=50 kg olacaktır. Ancak bu sadece bir ortalama değerdir ve kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Bu nedenle, sağlıklı kilo hedeflerini belirlemek için bir sağlık uzmanıyla görüşmek her zaman en iyi seçenektir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page